112Groningen.nl

Twitter RSS
Hardlopen met een goed uitzicht: dit zijn de mooiste routes in Groningen!
08-10-2020, ingezonden mededeling

Hardlopen met een goed uitzicht: dit zijn de mooiste routes in Groningen!


Groningen - Nu thuiswerken de norm is, starten steeds meer Groningers met hardlopen. Een groot voordeel van onze provincie: je hoeft niet lang te zoeken naar een plek voor een mooie route.

Zowel op het platteland, als in de stad zelf worden uitdagende en rustgevende hardlooproutes aangeboden. Loop bijvoorbeeld langs de dijk bij een plaats als Noordpolderzijl, stippel je ronde uit rond de vijver in het Groningse Stadspark, enzovoorts. In dit artikel zetten we de mooiste routes in Groningen voor je op een rijtje. Welke van deze route heb jij al eens gelopen? 

 

Voorkom blessures tijdens het hardlopen

 

Bouw je conditie heel geleidelijk op, wanneer je wilt gaan starten met hardlopen. Zeker wanneer je momenteel niet of nauwelijks beweegt, zullen je spieren moeten wennen aan de constante klappen die deze te verwerken krijgen. Op internet zijn diverse websites te vinden met uitgebreide trainingsschema’s. Train je om fit te blijven, om af te vallen of wil je bijvoorbeeld op korte termijn wedstrijden kunnen lopen? Pas je trainingsschema aan op het doel dat je hebt.

 

Naast het rustig opbouwen van trainingen, is het belangrijk om de juiste kleding te gebruiken. Bestel je hardloopschoenen online, of bezoek een van de hardloopwinkels in de stad Groningen. Hier kunnen specialisten je persoonlijk advies geven over schoenen die passen bij jouw loopstijl. Mogelijk loop je iets met je voeten naar binnen, of land je juist voornamelijk op de zijkant van je voet. Het heeft invloed op het type hardloopschoen, dat voor jou het meest geschikt is. 

 

Hardlooproute door de stad Groningen

 

Wanneer je een hardlooproute door de stad Groningen zoekt, vallen twee plekken direct op: het Noorderplantsoen en het Stadspark. De route door het Noorderplantsoen is uitdagend, door het glooiende karakter en de oneffen ondergrond. Voordeel van het schelpenpad in het Noorderplantsoen is dat het bijdraagt aan de stabiliteit van je enkels. Daarbij dempen de schelpen een deel van de klap, die je lichaam te verwerken krijgt tijdens het hardlopen. De kans op een blessure neemt hierdoor af. Het kronkelende en onverharde pad heeft een afstand van ruim 2,5 kilometer. Start met één ronde en bouw dit steeds verder uit, naarmate je conditie beter wordt.

 

Ook het Stadspark kent routes van circa 2,5 kilometer. Je kunt de route zo lang maken, als je zelf wilt! Loop bijvoorbeeld meerdere rondes rondom de vijver in het Stadspark, of breid je route uit langs de drafbaan. Het fijne aan het Stadspark is dat de wegen hier breed zijn en er nauwelijks auto’s rijden. Zo heb je geen last van het verkeer en kun je in alle rust je hardloopronde maken! Ook leuk in het Stadspark: de weg langs de kinderboerderij of het stukje wei met de Schotse hooglanders. 

 

Lopen rondom de stad Groningen

 

Niet alleen in de stad Groningen vind je prachtige hardlooproutes. Ook buiten de stad is het fijn vertoeven voor hardlopers. Iets ten zuiden van de stad vind je het Paterswoldsemeer. De ronde rondom dit meer is langer dan de rondjes die je in het Noorderplantsoen of Stadspark loopt: circa 10 kilometer. Je kunt er ook voor kiezen om de route iets in te korten of bijvoorbeeld op en neer te lopen. Oversteken is helaas geen optie, omdat er geen brug over het Paterswoldsemeer loopt. Een geschikte plek om te starten is Beachclub Kaap Hoorn! Tevens is dit een ideaal punt om de route af te sluiten met een kopje koffie.

 

Verder naar het noorden vind je het Hogeland. Een prachtige streek met talloze uitgestrekte weilanden. Het geeft niet alleen een fraai uitzicht tijdens je route, ook biedt de wind je voldoende uitdaging. Doordat je hier nauwelijks beschutting vindt, heeft de wind een groot deel van het jaar vrij spel. Enkel de maïsvelden kunnen de wind breken, als het maïs klaar is om geoogst te worden. Loop tussen de Groningse dorpjes door, zoals Pieterburen, Westernieland en bijvoorbeeld Warffum. 

 

Een loopband kopen voor de wintermaanden

 

In de herfst en winter kunnen de dagen al snel korter worden. Wanneer je het niet prettig vindt om in het donker te lopen, maakt dit trainen in de laatste maanden van het jaar lastiger. Je hebt immers ook je werk en wellicht kinderen die een groot deel van je tijd opeisen! Gelukkig is de oplossing simpel: koop een loopband. Met een loopband kun je het hele jaar door blijven trainen. Ook handig wanneer het buiten regent en je weinig energie hebt om het ruige weer te trotseren.

 

 

Vind je het lastig om een geschikte loopband te vinden? Een geschikte loopband zoals deze 10 hoeft helemaal niet zo duur te zijn. Je wilt dat de loopband prettig loopt, dat de kans op blessures klein is en dat deze in verschillende standen kan worden ingesteld. Zo kun je een rustige training zonder hellingshoek afwisselen met een training tegen een kleine heuvel

 

 


   
Archief
Vandaag, maandag 26 oktober
Brandstichting en meerdere vernielingen in de wijk Helpman, politie start onderzoek
Gewonde bij forse brand in studentenhuis in binnenstad (Video)
163 mensen rijden te hard in `Het Westerkwartier`
Ook lachgas na 20.00 uur taboe binnen de Diepenring
37 huishoudens tijdelijk zonder gas
Nitraten en Cobra`s in beslag genomen
Dag update Corona & Lichte daling aantal ziekenhuisopnames in Groningen
Danny Sandford(15) uit Groningen vermist
Bedrijfsongeval in Tweede Exloërmond: 1 gewonde (Video)
Gewonde bij ongeval Heemweg Woldendorp
Twee gewonden bij ongeval Finsterwolde
Onvoorspelbaar verloop jaarwisseling
Theo Thijssenschool in Hoogezand deze week dicht
Gisteren, zondag 25 oktober
Forse schade na ongeval bij Ter Apel
Politiehelikopter zoekt naar auto bij Ter Apel
Schip vastgelopen bij een golfbreker op het Lauwersmeer
Corona update: landelijke en regionale cijfers
Nacontrole bij AZC Ter apel
Vlaggen halfstok bij Groningse politiebureaus voor omgekomen politieagent (Video)
Auto te water, bestuurder spoorloos
Meerdere dure flessen drank buitgemaakt bij inbraak drankwinkel in Selwerd (Video)
112Groningen zoekt nieuwe correspondenten in de regio
zaterdag 24 oktober
Boom waait om bij Rijksstraatweg in Haren
Erehaag voor verongelukte Haron Wierenga (23) uit Groningen
Grote bult met afval in brand achter woning in Valthermond
Twee voertuigen in botsing op de Petrus Campersingel
Jeugdhonk in Hoogkerk op last van Veiligheidsregio dicht
'Schietpartij' blijkt mogelijk schoten van paintball geweer
Drie katalysatoren gestolen bij een autobedrijf in Boerakker, politie zoekt getuigen
Asielzoekers in quarantainecentrum Haren kunnen terrein niet verlaten
Fietser raakt licht gewond bij ongeval op Wilhelminakade
Grote brand vrouwenpaviljoen Salem in Wagenborgen herdacht
Direct een bekeuring bij corona-overtredingen
Doneer aan Stichting Ambulance Wens Nederland
Klok ging één uur achteruit: Wintertijd van start
Tachtig boetes bij controles
vrijdag 23 oktober
Fietsster gewond bij ongeval N372 Peize (Video)
Erehaag voor verongelukte Eeldenaar (19)
Corona-borden gestolen in Winschoten, politie zoekt getuigen
Mogelijke gaslekkage doet brandweer uitrukken
Kop/staart ongeval Boven Westerdiep Veendam
E-bikes: Kom zaterdag 24-10-20 naar Winsum !
De OranjeLeeuwinnen in Groningen
Politieachtervolging eindigt in voortuin van woning bij Winschoten (Video)
Vrachtwagen vastgereden in gras bij Hoogkerk
Dag update Corona & 134 nieuwe besmettingen in provincie Groningen
donderdag 22 oktober
Twee gewonden na ongeval A7 bij Sappemeer
Achtervolging: auto vliegt uit de bocht en belandt in tuin
Autobrand ontstaan door kortsluiting
Ongeval letsel Iepenlaan Groningen
Dag update Corona & Martini Ziekenhuis schiet drie miljoen euro voor
Vrouw aangehouden na verkeersruzie, kind(3) bijna geraakt (Update)
Ongeval letsel Overwinningsplein
Verdachte aangehouden na bespugen politieagente
Eigenaar gedumpte verwaarloosde hond gevonden
Vastgelopen remmen zorgen voor brandweerinzet
Grote zoekactie naar scooterbestuurder in Eelde (Update)
Auto belandt naast A7 bij Leek
Lage Euvelgunnerbrug korte tijd in storing
Achtervolging eindigt bij Veendam
woensdag 21 oktober
Uitslaande schuurbrand in Veendam
Harde wind zorgt voor stormschade in Paterswolde
Storm raast over Groningen
De voordelen van houten jaloezieën
Elf nieuwe coronabesmettingen bij 'De Dilgt' in Haren
Getuigen gezocht van ernstige mishandeling in Winschoten
Bewoner lichtgewond bij woningbrand
Loshangend verkeersbord zorgt voor gevaar op A28
Verdachte(29) ongeluk Paterswoldseweg gooide tas in water
Dag update Corona & Mondkapjes verplicht op de RUG
Gewonde bij ongeval Papierbaan in Winschoten
Auto belandt naast de weg bij afrit
Gaslek Hooiweg bij Paterswolde (video)
Getuigen gezocht van schietpartij aan de Huygensstraat in Groningen (video)
Getuigen gezocht van ramkraak casino Winschoten (video)
Brand bij Gasterra Stationsweg loos alarm
Bietenwagen verliest bieten op het Hoendiep
Brugdeel op zijn plaats gebracht

Timpweg Raamdecoratie Groningen
De Koffiewinkel
Rijschool Van Der Heijde OOG Digitaal Dijkemas Autoglas Meijering Koeriersdienst
Woningontruiming Groningen en Verhuizingen Groningen